ニキビを改善したい方へ

ニキビがお悩みのお客様は、ご自分で色々とケアをされ、それでも良くならないのでご来店されることがほとんどです。

ニキビは本当に気分も落ち込み、お辛いですよね。

カウンセリングをさせていただくと

ニキビ＝皮脂が原因

と思い、強めの洗顔料でゴシゴシと洗っている方も多いのですが、

今すぐやめてください！

ニキビの原因のひとつは皮脂の分泌量が多すぎることですが、洗浄力の高い洗顔料で洗うことで余計に乾燥をまねき、皮脂の分泌を促進してしまうのです！！

それだけではありません。

水分を逃さないでおこうと角質まで厚くなってしまうので【余計にニキビを作る原因】になります。

ニキビは毛穴の出口に角栓（コメド）ができ、毛穴から皮脂が出られなくなってしまうことから始まります。炎症のない白ニキビ、これがニキビの始まりです。

ニキビ＝皮脂が多い と思いゴシゴシと洗顔している方は今すぐ洗顔を見直してみましょう！

ニキビ改善ヘのファーストステップは

・自分にあった商品を使い

・自分にあった正しいスキンケア

をすることから始まります。

ニキビケアの基本は

①毛穴の詰まりを解消する

②皮脂分泌の増加を抑える

③肌のバリア機能を高める

この３つ。

そのためにも

スキンケア方法、生活スタイル、食生活、ストレスをコントールしていくことが大事です。

ニキビの出来る原因は様々で、体質、肌質によってまったく違います。

ひとつづつ改善できる所から、改善していきましょう！

まずは正しい洗顔からチェック！

１、自分にあった洗顔料でたっぷりの泡を立て、泡で洗う様に

凹凸のある鼻や目周りは指を使い泡を転がす様に丁寧に。鼻の皮脂が気になると言って、指でゴシゴシとしてはいけません！！！洗いすぎると？？ そう余計に皮脂が分泌されるんでしたよね！毛穴の開きの原因にもなるので一刻も早くその習慣はやめましょう！

２、ぬるま水ですすぐ

ここでポイントなのでお水の温度。 皮脂の分泌量や季節、お肌のべたつきなどにもより違うのですが

30度から32度位の温度がベスト。冬は寒いのでお湯ですすぎたくなるのですが、皮脂を奪いすぎてしまいお肌に潤いがなくなってしまいます。

洗い上がりの状態が「お肌がつっぱる」時は洗顔料か合わない、もしくはお水の温度が高い可能性があります。

眉の中や生え際、お顔の凹みなど泡が残っていないかチェックして、しっかりと洗い流してください。

３、タオルで水分を抑え、早めに保湿ケア

清潔なタオルでゴシゴシしないように、水分を抑え、早めに化粧水などで保湿しましょう。

特にお風呂で洗顔する方は注意！お風呂上がりのお肌は蒸気で潤っている感じがしますが、実は肌水分が飛んで、1日の中でも水分量が低い状態です。お風呂から上がったらすぐに保湿してくださいね。

ニキビの方以外も同じです。1日に２回もしている洗顔を変えるとお肌も変わってきます。当たり前だと思っていた洗顔を今一度チェックしてみてください！

ニキビがなかなか治らない、自分にあった洗顔や洗顔方法、

自分にあった正しいニキビケアがしりたいという方は是非ご来店くださいね。

シューラディアント 喜多野